Massages
Il est possible de recevoir une séance de massage sans entrer dans une démarche de thérapie ou de développement personnel.
Le massage procure de nombreux bienfaits et, reçu régulièrement, il permet notamment de:
-
Détendre la musculature
-
Soulager les tensions et certaines douleurs
-
Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
-
Renforcer les défenses immunitaires
-
Améliorer le sommeil
-
Améliorer la digestion et le transit intestinal
-
Réduire le stress et l’anxiété
-
Apporter de la légèreté, du calme intérieur et un état de bien-être général
-
Stimuler les capacités d’auto-guérison et de régénération du corps
-
Récupérer de l’énergie
-
Libérer l’esprit
Massage sur mesure
Pratiqué sur tout le corps ou ciblé sur une zone de tensions, mes massages sont faits sur mesure, avec ou sans huile, selon vos besoins du moment.
Massage de Breuss
Le massage de Breuss est un massage énergétique de la colonne vertébrale, qui se fait avec de l'huile de millepertuis. A la fois doux et profond, il entraîne une régénération de la colonne vertébrale et des disques intervertébraux. Il induit un bien-être général de la personne et permet également une amélioration du fonctionnement de tous les organes du corps.
Apprendre à écouter son corps
permet de mieux
se connaître et d’être
plus proche de ses
besoins.
Sentir son corps
permet d’apprendre
à se sentir bien
physiquement
et psychiquement.
Etre dans son corps
c’est être dans l’instant
présent.
Réflexologie holistique
Il s'agit d’un ensemble de techniques de toucher sur les pieds qui produisent un effet sur tout ou une partie du corps.
La réflexologie holistique permet d’agir sur des symptômes tels que les tensions, les affections chroniques, les douleurs, les problèmes de digestion ou de sommeil, l’agitation, le manque d'énergie, la baisse des défenses immunitaires, etc.
Elle peut aussi être utilisée dans le cadre d’un massage sur le corps ou d’un accompagnement psycho-corporel.
Massages assis en entreprise
Je propose des séances de massage en entreprise. Il s'agit de séances de courte durée (environs 20') sur le lieu de travail. La personne reste habillée, elle est assise sur une chaise et reçoit un massage sur la nuque et les épaules.
Ces séances ont pour but de relaxer la personne dans le moment présent et peuvent également la sensibiliser à l'importance d'être plus en lien avec son corps, notamment dans son activité professionnelle.
Mon expérience me montre que même un massage de courte durée, habillé et donné sur le lieu de travail, a déjà un impact immédiat sur l’état de relaxation de la personne.
Ces séances permettent aussi d’éveiller l’attention sur la possibilité de prendre soin de son corps – de sa santé – de soi-même tout en travaillant, notamment en étant plus attentif à ses positions, à sa respiration, aux tensions inutiles, etc.